03 março 2013

O QUE UM MINGAU DE AVEIA PODE FAZER POR VOCÊ.



   Você já experimentou a sensação de comer um mingau de aveia? É delicioso.  Faz bem para a saúde, alimenta de verdade.  E tem cara de infância. Embora na minha, não tivesse mingau de aveia.  A descoberta do leite sem lactose é mais recente.  Sim, tenho alergia ao leite.  Mas agora posso  usufruir dessa receitinha tão reconfortante.
  
Hoje , depois de comer  um delicioso mingau de aveia feito por mim, saí com a alma nutrida de boas recordações. Mesmo que não tenha comido mingau de aveia no passado, o sabor me traz um tempo bom, uma sensação de conforto. Um apaziguamento que dura.  Experimente.

   Duas  colheres de aveia e um copo do  leite que você puder beber.  Canela, açúcar ou adoçante, de acordo com seu paladar.  Aí você saboreia essa delícia sutil. E já pela manhã,  entende que a vida é bela. Mesmo que não esteja como você gostaria, é de fato, a única que temos, e portanto , aproveitemos bem, começando com um mingau de aveia.  E pronto, tudo fica mais fácil.

  No próximo fim de semana , com tempo, faça o seu mingau de aveia e entenda o que estou dizendo. Eu já aderi. Se tornou meu café da manhã, todos os dias da semana.  E vou contar uma coisa para você: mudou meu jeito de encarar qualquer desafio. Nem tudo que vivemos é simplesmente ou complexamente,  mental. Existem pequenas coisas  como relaxamento, yoga, exercícios de respiração, caminhadas, uma roupinha nova ou roupa limpa, bem lavada e bem passada, fronha perfumada com alfazema, gestos de carinho  explícitos de você para você, que mudam radicalmente seu jeito de viver.

Tenho experimentado esse itens com sucesso.  E recomendo. Pode começar agora mesmo. Ou inaugure  um novo modo sereno de existir,  quem sabe amanhã de manhã, com um mingau de aveia.

                                          Foto encontrada no blog alexandregorian.blogspot.com 

12 comentários:

  1. Ca, só comi na infância e mesmo assim hoje não suporto olhar pro prato.
    big beijos
    Lulu
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    1. Nossa,eu nao comi na infancia. Mas hoje acho um privilegio.... Coisas da vida... Heheheh. Beijos Lulu!!!

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  2. Opa, exercícios de respiração? Tô dentro! Nervosinha que nem eu, tenho que respirar muito. E fundo. Mas vou melhorando...

    Mamãe foi quem me apresentou a aveia. Gosto muito. Não gosto de mingau, mamãe também tem parte nisso: fazia demais quando eu era criança, enjoei. Vamos ver quais as reclamações da minha filha sobre a mamãe aqui... Vive reclamando da minha comida, hehehe. Cinco anos, é mole? Eu acho a maior graça.

    A aveia tem muitas propriedades benéficas, não é? E para o colesterol é um remédio milagroso. Que bom ver você cuidar da sua saúde, cuidar de si. Curto muito tudo isso, temos mesmo que ter muitas frescurinhas conosco, cuidar do corpo e da mente. Gostei do conselho.

    Bjs e uma ótima semana pra você, querida Cam.

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  3. Você é uma fofa Mi. Cuide-se sempre para preservar toda essa inteligencia por muitos e muitos anos. E capriche na comida da pequena.... Luana tem paladar!!! Anna Luiza tb é a maior gourmet. Se não estiver bom, nem tchuns. Agora imagina uma de 5 anos!!! Bjos e respire guria!!!

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  4. Achei engraçado, comentar as papas de flocos de aveia, fiz sempre para meus filhos quando pequenos; E agora a surpresa...! Faco-as para mim,! estou só e de quando em vez é meu jantar, muitas das vezes tenho perguiça de fazer jantar só para mim,então vai um prato de flocos de aveia com canela...fico feliz e bem ! Gostei da lembrança... Mande sempre boas idéias, é uma simpatia a Camille, Beso da Célia.

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    1. Obrigada Celia,
      Bom ler isso logo de manhã. Entendo, é mais pratico o mingau, mas dá uma sensaçao de conforto... você fica feliz e bem!!! Nutrida de amor, podemos pensar assim. E nada melhor do que amar a você mesma, e se nutrir como faria para seus filhos.
      Beijos e apareça sempre. Você tb é uma simpatia.

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  5. Oi Camille!

    Eu a.m.o. mingau de aveia! E agora mais ainda, explico: aqui tem um potinho da Quaker que já vem com frutas secas para misturar e basta adicionar leite quente e mexer: tem coisa melhor ? rs Pena que ainda não lançaram no Brasil... :(

    beijo grande querida e boa semana !

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    1. Taí uma pessoa que pensa na saúde. Parabéns Tina!Bjs

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  6. Eu adoro mingau de aveia. Agora faço no microondas o meu! :)
    Beijos
    adriana

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    1. Que pratico! Vou aprender no microondas. Boa dica. Bjos!

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  7. Jicélia11:20

    Francamente nesses últimos dias tenho desfrutado dessa maravilha, e creia que me sinto confortada,feliz, bem cuidada,e transportada para a minha infância.Achei até emocionante,uma delícia!!! Redescobri a aveia através da minha nutricionista.agora é só alegria hehehe !

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    1. É isso ai Jicélia, o mingau traz tudo isso de bom mesmo. Lembranças, tranquilidade e saúde. Desfrute sempre, de tudo isso. Bjs

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